ข้ามไปที่เนื้อหาหลัก

ยุ่งกับ Work from home จนไม่มีเวลาจนต้องหาโปรตีนมากินเพื่อทดแทนมื้ออาหาร

 



ฮัลโหลทุกคน ช่วงนี้ทุกคนต้องกลับมา Work from Home อีกแล้วหรือเปล่าคะช่วงนี้ฝ้ายกลับมาทำงานที่บ้านอีกแล้วค่ะทั้งประชุมต่างๆหลายเรื่องมากจนบางทีไม่มีเวลาทานข้าวเพราะต้องวางระบบต่างๆของโรงแรมอีกฝ้ายจึงหาตัวช่วยดีๆที่อยากจะบอกต่อเพื่อนๆให้ที่ได้ทั้งสุขภาพและเป็นมิตรกับธรรมชาติอีกด้วยนั้นคือโปรตีนจากพืช จาก Plean (พลีน) โปรตีนทดแทนมื้ออาหาร ซึ่งขอบอกเลยค่ะตอนนี้นั่งเขียนกระทู้บอกต่อก็พกออกมาประชุมที่ต่างจังหวัดด้วย



ขอบอกก่อนนะคะ ว่าส่วนตัวฝ้ายนั้นแพ้เลตโตสในนมอาการคืออาหารไม่ย่อยและปวดท้องอืดแน่นมากแต่เจ้าตัว Plean เป็นโปรตีนที่ทำมาจากพืชสกัดจากถั่วเหลือง ถั่วลันเตา จมูกข้าว และฟักทอง ตัวนี้ทานได้สบายท้องมากซึ่งสามารถทานเป็นเวย์ทดแทนมื้ออาหารได้เลยเหมาะสำหรับคนไม่มีเวลาอย่างมาก



ซึ่งเค้ามีสองรสชาติด้วยกันนั้นคือ  ชาเขียว และโกโก้ ซึ่งทั้งสองรสชาติทานง่ายมากไม่เหม็นและไม่หนืดคือเพียงแค่ใส่น้ำฉีกซองแล้วเชคๆ

หนึ่งซองมีProtein 21g.



ซึ่งบอกเลยว่า เหมาะสำหรับช่วง WFH มากๆเลยค่ะเพราะนั่งอยู่แค่หน้าคอมแล้วก็ทานอย่างเดียวอีกทั้งยังเหมาะกับคนที่คุมน้ำหนักสร้างกล้ามเนื้อ หรือคนไม่อดข้าวแต่อยากผอมอีกด้วยน้า สวยสุขภาพไม่เสีย มาลดหุ่นแบบไม่อดด้วยโปรตีน Plean กันค่ะ


                                         -      ไม่ใส่น้ำตาล

-      ไม่มีไขมันทรานส์

-      ไม่มีคอเลสเตอรอล


วันนี้เลิกงานดึกมากแต่ไม่กลัวค่ะเพราะได้โปรตีนดีๆจากพลีน เพราะทานแล้วเหมือนทานข้าวจุกๆไปเลยหนึ่งจานแถมไม่พออิ่มท้องมากได้ทั้งงานที่เดินต่อเนื่องได้และได้ทั้งสุขภาพแต่ก็อย่าลืมออกกำลังกายกันนะคะทุกคน ต้องร่างกายสุขภาพแข็งแรงทานอาหารให้คน5หมู่ถึงจะได้มีแรงสร้างสรรค์งานดีๆออกมา

ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

Provamed Acne Retinol-A Gel ทางลัดลดสิวอุดตันและสิวผด!

  ทุกคนคะใครมีปัญหา สิวอุดตัน สิวผด ซ้ำๆแบบเราบ้าง คือขึ้นที่เดิมตลอดไม่เคยหายไปเลย เป็นแบบนี้ต่อไปเราจะทนไม่ได้เลยต้องหาตัวช่วยมาดูแลแล้วค่ะ  . เลยหาข้อมูลอยู่สักพักจน ได้ลองตัวนี้มาเป็นตัว Provamed Acne Retinol-A Gel ค่ะเป็นเจลรักษาสิว อุดตัน สิวผด สิวไม่มีหัวโดยเฉพาะ แถมยังช่วยลดการอักเสบแพ้และระคายเคืองของผิวได้อีกด้วย ใครที่เป็นสาย Provamed  อยู่แล้วจะรู้เลยค่ะว่าเค้า เป็นเวชสำอางที่ เด่นเรื่องรักษาสิวและดูแลรอยสิวต่างๆอยู่แล้ว และราคาดีมากๆหาซื้อก็ง่าย โปรวาเมดหลอดนี้ขนาด 10 g มาในรูปแบบหลอดบีบ ขนาดเนื้อเจลออกมากำลังพอใช้เลยค่ะ Provamed Acne Retinol-A Gel ช่วยดันให้สิ่งอุดตันหลุดออกจากผิวอย่างอ่อนโยน ช่วยยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย และดูแลรอยแผลเป็นจากสิวควบคู่กับการดูแลอีกด้วย  เนื้อเจลสีขาวใสขุ่นๆไร้กลิ่นเนื้อบางเบาและซึมลงเข้าผิวอย่างรวดเร็ว ส่วนตัวชอบเนื้อแบบนี้ค่อนข้างมากค่ะเพื่อว่าเนื้อเจลซึมเข้าผิวได้เร็วมากๆ และไม่ทิ้งความเหนอะหนะความมันไว้บนผิวอีกด้วย ซึ่งมันเหมาะมากๆกับคนที่เป็นสิวอุดตัน สิวผด ต่างๆเป็รครีมสำหรับคนเป็นสิวตัวจริง   ตัวนี้นอกจากมี Retinol-A ยังมีสารประกอบหลักม
แสดงความคิดเห็น
อ่านเพิ่มเติม

VISTRA Astaxanthin 6 mg PLUS Vitamin E ของดีที่อยากให้ทุกคนได้ลอง

  ฮัลโหลทุกคนหากพูดถึง ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ที่เป็นแอสตาแซนธินนั้น หลายๆคนคงจะรู้จักกันดีเรื่องของสารแอนตี้ออกซิแดนท์ต้านอนุมูลอิสระสูง และมีส่วนช่วยในเรื่องการชะลอวัยเป็นอย่างดี  วันนี้ฝ้ายได้เจอ แอสตาแซนธิน ของ VISTRA ค่ะซึ่งตัวนี้ได้มีส่วนผสมของวิตามินอีเข้ามาเพิ่มด้วย ตัวนี้เป็นแบรนด์ที่เชื่อถือได้ เพราะเค้าขึ้นชื่อและโด่งดังเรื่องอาหารเสริมมาก ปลอดภัยหายห่วงแน่นอน Astaxanthin ตัวนี้ VISTRAได้ลิขสิทธิ์จาก AstaReal® ประเทศญี่ปุ่น เกรดคุณภาพ สกัดจากสาหร่ายสีแดงฮีมาโตคอกคัส พูวิเอลิส ช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ดูแลสุขภาพผิว ดวงตา และหัวใจ มีส่วนผสมของวิตามินอีเพื่อช่วยให้ผิวชุ่มชิ้น หากใครที่ทานอยู่แล้วจะทราบดีว่าตัวนี้เป็น วิตามินลดริ้วรอย ได้เป็นอย่างดี สามารถช่วย ลดริ้วรอยบนใบหน้า เล็กๆได้และดูตื้นขึ้นหากทานเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง  อีกทั้งยังล ดรอยย่นหน้าผาก ได้ (รอยที่ตื้นไม่ลึกมาก) ใครที่มีปัญหาริ้วรอยสามารถทานตัวนี้ได้ค่ะ  ส่วนใครที่มีปัญหาเรื่องสุขภาพตัวนี้ก็สามารถทานได้อีกเช่นกันเพราะตัวนี้สามารถ ควบคุมความดันโลหิตให้เป็นปกติ  (ใครมีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์ก่อนรัปประทานนะ
แสดงความคิดเห็น
อ่านเพิ่มเติม

น้ำปลาร้าตราภาทอง ของเด็ดที่ต้องมีติดบ้าน

 สวัสดีค่ะทุกคนวันนี้จะมาแชร์สูตรยำเครื่องแน่น ใส่น้ำปลาร้าจุกๆ  คือใครเป็นทาสของปลาร้าบอกเลยว่าต้องมีติดบ้าน  ขอบอกเลยค่ะว่าเป็นคนชอบทานอาหารที่ใส่ปลาร้ามากๆทั้งส้มตำเอย ยำเอย ขาดปลาร้าไปคือทานไม่อร่อยเลยค่ะ  วันนี้มีเวลาว่างๆเลยไปเดินห้างมาเลยได้น้ำปลาร้าจาก ปลาร้าตราภาทอง มาลองทำนำเครื่องแน่นกันค่ะ  ที่เลือกตัวนี้มาเพราะ ดูสะอาดและดูน่าอร่อยมากๆ  ซึ่งเค้ามีอยู่สองสูตรด้วยกันนะคะฝ้ายเลือกมาทั้งสองสูตรไปเลยจ้า จุกๆๆ  น้ำปลาร้าตราภา-ทอง สูตรต้นตำรับ สูตรนี้คือเข้มข้นมากๆ กลิ่นคือชัดมาก เหมาะสำหรับทำอาการพวก ต้ม ยำ แกงต่างๆ  สูตรส้มตำ  น้ำปลาร้าตราภา-ทอง สูตรส้มตำ  สูตรนี้เข้นข้นน้อยกว่าสูตรทำอาหาร กลิ่นหอม ใช้สำหรับทำส้มตำ  ซ้าย สูตรทำส้มตำ / ขวา สูตรทำอาหาร ทั้งสองสูตรคือใช้แตกต่างกันนะคะ สูตรส้มตำขึ้นชื่อว่าประหยัด คุ้มค่า ขวัญใจแม่ค้าร้านส้มตำ ที่สำคัญสะอาด รสชาติอร่อย ด้วยค่ะ วันนี้ฝ้ายก็จะมาทำยำมาม่า ปลาร้าเครื่องแน่นกันนะคะ ไปเตรียมของกันได้เลย ของที่ต้องเตรียมก็จะมี มาม่า หอมหัวใหญ่ พริกขี้หนู มะเขือเทศ มะนาว น้ำตาล น้ำปลา และที่ขาดไม่ได้เลยคือน้ำปลาร้าตราภาทองนะคะ  และเนื้อสัตว
แสดงความคิดเห็น
อ่านเพิ่มเติม