ฮัลโหลสวัสดีค่ะทุกคน ใครที่เป็นสายไม่มวลาดูแลตัวเองทานอาหารไม่ค่อยมีประโยชน์หรือไม่ค่อยได้เลือกอาหารดีๆ อย่าเลื่อนผ่านกระทู้นี้เป็นอันขาดค่ะ ฝ้ายก็ป็นหนึ่งในนั้นที่ไม่ค่อยมีเวลาที่ได้ดูแลตัวเอง และทานข้าวแต่ละครั้งคือกว่านะได้ทานบางครั้งก็ไม่ได้ทานเช้า บางครั้งก็ไม่ได้ทานช่วงเย็นไปเลย เลยคิดอยากหาตัวช่วยดีๆที่ช่วยให้อิ่มและไม่ทำร้ายตัวเองเลยหา เวย์โปรตีนดีๆสักตัวมาทานแต่ก็คิดอยู่นานเลยค่ะว่าจะทานเวย์โปรตีนลดน้ำหนักยี่ห้อไหนดี จนได้มาจบที่โปรตีนจากพืชค่ะ เพราะส่วนตัวฝ้ายแพ้แลตโดตสในนมและชอบทานนมมากๆจะทานตอนเช้าคือไม่ได้เลยท้องอืดและจะแน่นจุกเสียดท้องมาก ตอนนี้กำลังหลงรักตัวนี้อยู่ค่ะ FITTO PLANT PROTEIN แล้นท์โปรตีนสำหรับคนลดน้ำหนัก ที่ช่วยดูแลเรื่องสารอาหาร ควบคุมน้ำหนักและทำให้อิ่มท้องอีกด้วย ตัวนี้รสชาติอร่อย ทานง่าย ไม่ฝาด มีหลายรสชาติ พกพาสะดวก ไม่ต้องเสียเวลาเตรียม แค่ฉีก ชง ดื่มและมีส่วนผสมที่รวมธัญพืชหลากชนิดไว้ ทำให้กรดอะมิโนจำเป็นครบเหมือนการได้รับโปรตีนจากเนื้อสัตว์โดยที่สามารถทานในวันที่เร่งรีบได้ และปริมาณโปรตีน เป็นปริมาณโปรตีนที่เหมาะสมที่สุด ผู้หญิงแบบเราๆไม...